In Zwembad Groenoord kun je verschillende aquasporten doen om vitaal en gezond te blijven. Onze enthousiaste instructeurs zorgen steeds weer voor gevarieerde en leuke lessen.
Aquajoggen
Je beweegt in diep water met een drijfband om. Je doet allerlei verschillende fiets-, loop en langlaufoefeningen en het is een ideale manier om je spieren sterker te maken met een minimale kans op blessures.
Aquafit
Samen in een groep doe je op een leuke manier allerlei fitness oefeningen in het water. Je kunt de oefeningen altijd op je eigen niveau uitvoeren. Het water zorgt ervoor dat je gewrichten minimaal worden belast maar je spieren worden wel steeds sterker. De muziek zorgt voor extra motivatie.
Aquatherapie
Dit is een vorm van revalidatiezwemmen. Wanneer je een aandoening hebt waardoor bewegen pijnlijk is, wordt dit in het water sterk verminderd en kun je eigenlijk bewegen met minimale pijn. Bewegen in het water belast de gewrichten niet, maar de spieren worden wel steeds sterker.
Aquavaria
Dit zijn lessen die elke keer weer anders zijn. Je werkt aan je conditie, figuur en zwemtechniek.
Aquavitaal
Dit zijn groepslessen voor ouderen. Je beweegt in ondiep water om fit en vitaal te blijven. En naast alle oefeningen is er veel tijd voor sociaal contact. Een gezellig kopje koffie na de les hoort daar dan natuurlijk bij.